Elternstart NRW – Harmonische Babymassage

„Elternstart NRW“ ist ein gebührenfreies Kursangebot, mit dem das Land NRW Angebote der Familienbildung für Eltern mit Kindern unter einem Jahr fördert. In diesem Elternstart-Kurs erhalten die teilnehmenden Eltern eine Einführung in Babymassage. Körperkontakt und liebevolle, bewusste Berührung. Berührungen sind die wichtigsten Bausteine und Voraussetzungen für ein gesundes Aufwachsen. Die Erfahrung der Berührung in der Säuglingszeit bildet eine wesentliche Grundlage für das Vertrauen und für die Fähigkeit, sich in sich selbst und in der Welt geborgen zu fühlen. Babymassage fördert Ruhe und Entspannung, wodurch quälende Drei-Monats-Koliken günstig beeinflusst werden können. Neben der Babymassage bleibt ausreichend Zeit Fragen zu stellen, die die Eltern in den ersten Lebensmonaten ihres Kindes bewegen. Die Teilnahme ist bei vollständiger Abheilung des Nabels möglich. das Baby sollte zu Kursbeginn nicht älter als vier Monate sein.

Termine:        1. Kurs: Mi, 25.08.2021 – 22.09.2021

  1. Kurs: Mi, 27.10.2021 – 24.11.2021

Jeweils 5x

Uhrzeit:          9:00 bis 10.30 Uhr

Kursleitung:   Barbara Heying

Kosten:           keine

Kursort:          kann im GKF erfragt werden

Sofern der Kurs nicht als Präsenzkurs stattfinden kann, wird er als Zoom-Konferenz angeboten.

Anmeldung beim GKF  02561 / 695670

 

 

Entspannungskurse – Progressive Muskelentspannung mit Klangmeditation

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson:
Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung ist ein sehr beliebtes und zugleich ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren und erfordert keine Vorkenntnisse. Die PM hilft, Verspannungen zu lösen und den Körper besser wahrzunehmen. Die Übungen werden liegend und unter Anleitung durchgeführt. PM wirkt beruhigend auf das Herz und Kreislaufsystem, der Blutdruck sinkt, Schlafstörungen lassen nach und in Stresssituationen bleiben Sie gelassener. Im Anschluss der PM können Sie entspannt eine Meditation, Klangreise oder Fantasiereise genießen.
Lernen Sie in guten und gesunden Tagen etwas was sie in kranken oder schlechten Tagen anwenden können!

 

Termine:        1. Kurs :         Di, 17.08.2021 (8x)

  1. Kurs : Di, 26.10.2021 (8x)

Jeweils von 18.00Uhr bis 19.00Uhr

Ort:                Kindergarten St. Ludgerus

Kosten:           50€

Kursleitung:   Klang & Entspannungspädagogin

Yvonne Gaußling

Mitzubringen:           Decke, kleines Kissen, warme Socken

Anmeldung:   an Yvonne Gaußling 0173/2672576 oder                   per Mail an: entspannung@gaussling.de

 

 

29.08.2021 Vater-Kind-Turnen (Outdoor)

Der Sportverein SV Heek hat in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum „Hand in Hand“ ein abwechslungsreiches Turnangebot für Väter mit ihren Kindern im Alter von 1-6 Jahren ausgearbeitet. Dort sind die Männer mit ihren Kindern unter sich und können ungeniert spielen, toben, schaukeln und klettern.

Bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Turnschuhe, ein Getränk und die Kursgebühr sind passend mitzubringen.

Datum:           So, 29.08.2021

Uhrzeit:          10:00-11:30Uhr

Ort:                 Am Dinkelstadion , Heek

Gebühr:          Vater mit Kind 3,50 € (jedes weitere

Kind +0,50€).

Anmeldung bei Sandra Schönnebeck (01512 6367381