Regelmäßige Angebote

Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Frauen

-pausiert zur Zeit-

Startet evtl. ab Sommer 2019 wieder!

 

Rückbildungsgymnastik

6-8 Wochen nach der Geburt sollten Sie mit der Rückbildungsgymnastik in der Gruppe beginnen. Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten, warten besser noch etwas länger. Damit die Krankenkasse den Kurs bezahlt, sollte bis zum 9. Lebensmonat damit begonnen werden.
Rückbildungsgymnastik ist wichtig, weil der Körper nach einer Geburt besonderes Training braucht, damit er wieder rundum fit wird für die besonderen Belastungen des Alltags. Folgeschäden, wie z.B. Blasenschwäche, Gebärmuttersenkungen oder chronische Rückenschmerzen soll vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Krankenkassenkarte, Kaution, rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränke

Beginn:           1. Kurs: Mi, 06.02.2019  jeweils 8x

Uhrzeit:           18:45 – 20.00 Uhr

Ort:                 Kreuzzentrum, Kirchplatz 10, Heek

Kursleitung:    Beate Weuler, Hebamme

Anmeldungen beim GKF 02561/ 695670

Eltern-Baby-Café

An jedem ersten und dritten Montag im Monat bietet das Familienzentrum Hand in Hand in Heek, in Zusammenarbeit mit dem GKF ein Eltern-Baby-Cafe an.

Ingrid Püchner, (Fachschwester für integrative Wochenbettpflege, Kinderkrankenschwester, Still- und Laktationsberaterin) erwartet interessierte Eltern, die sich gegenseitig austauschen wollen, Kontakte knüpfen möchten oder Fragen haben. In entspannter Atmosphäre berät Ingrid Püchner zu allen Fragen und Problemen mit dem Baby. Sie gibt Tipps zum Stillen, zur Flaschennahrung, zur ersten festen Beikost, zur Pflege und zum Umgang mit dem Säugling.

Neu! „Sollten die werdenden Mütter zur Nachsorge keine Hebamme gefunden haben, können sie im Elterncafe Unterstützung erhalten.“

Ort:                 Kreuzzentrum, Kirchplatz 10, Heek

Uhrzeit:           15:00-17:15 Uhr

Termine:

07.01.2019/21.01.2019/04.02.2019/18.02.2019/04.03.2019/18.03.2019/01.04.2019/15.04.2019/06.05.2019/20.05.2019/03.06.2019/17.06.2019/

Kosten:            übernimmt das Familienzentrum „Hand in Hand“

Leitung:           Ingrid Püchner,

Eine Anmeldung dazu ist nicht erforderlich.

 

Pilates, Rückenschule und Aroha

in Kooperation mit dem KBW

Kursbeginn Pilates: dienstags 18:00 Uhr
Kursbeginn Rückenschule: dienstags 19:00 Uhr
Kursbeginn Aroha: dienstags 20:00 Uhr

Ort:     Kindergarten St. Peter und Paul Kindergarten

Anmeldungen und Infos bei Elke Heßling

Tel.: 0 25 68/ 38 81 38 oder kbw.heek@web.de

 

Eltern Kind Gruppe, Kidix 

in Kooperation mit dem KBW

Kidix: Kinderzeit
Die Kinder spielen, entdecken und erforschen selbständig ihre Umwelt im vorbereiteten Raum. Die Kursleitung macht altersgemäße Spielvorschläge. Die Kinder nehmen erste Kontakte zu anderen Kindern und Erwachsenen auf.
Kidix: Elternzeit
Eltern informieren sich und tauschen sich aus zu Erziehungs-, Entwicklungs- und Familienfragen. Die Kursleitung gibt Impulse zu aktuellen Themen. Durch angeleitete Beobachtung und Gespräche verstehen Eltern ihr Kind und seine Bedürfnisse besser und erhalten Anregungen für den Alltag in der Familie.
Kidix: gemeinsame Zeit
Eltern und Kinder sind miteinander kreativ, singen und spielen. Sie lernen andere Familien kennen und erfahren Gemeinschaft.

  1. Kurs:  Fr, 11.01.2019 – Fr, 29.03.2019, 12x    
  2. Kurs: Fr, 03.05.2019- Fr.28.06.2019, 9x

Uhrzeit: 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Ort: Kreuzzentrum, Kirchplatz 10

Leitung: Christiane Baumeister

Gebühr: 54,50€(1. Kurs)    42,00€ (2. Kurs)

 Anmeldung bei Birgit Kleingries-Reinhold, T. 02568 388196

 

Mutter-Kind-Loslösegruppe

In dieser Gruppe machen Kinder ab 2 Jahren soziale Erfahrungen mit anderen Kindern und werden spielerisch auf den Kindergartenalltag vorbereitet. Die Kinder lernen schrittweise, sich für kurze Zeit von ihren Eltern zu trennen. Die Gruppe wird durch eine ausgebildete Erzieherin und eine erfahrene zweite Kraft geleitet. Die Kinder lernen, sich in einer Kleingruppe anzupassen und Konflikte untereinander zu lösen. Altersgerechte Spielmöglichkeiten werden angeregt.

1. Kurs: Mi, 09.01.2019 – 27.03.2019, 12x

2. Kurs: Mi, 08.05.2019 – 03.07.2019, 9x

Uhrzeit: 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Ort: Kreuzzentrum, Kirchplatz 10

Leitung: Mechthild Plietker und Silke Gehrigk

Gebühr: 72,50 (1. Kurs)    54,50 € (2. Kurs)

 Anmeldung bei Birgit Kleingries-Reinhold, T. 02568 388196

 

Zurück zur Figur/Rückbildung nach der Rückbildung

in Kooperation mit dem SV Heek

Die Mütter können Sport treiben während die Kinder betreut werden.

Dienstags-, Mittwochs- und Donnerstagsvormittags im Vereinsheim am Dinkelstadion.

Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues Tel.: 674

 

Eltern-Kind-Turnen

bieten der SV Heek www.svheek.de und RW Nienborg www.rw-nienborg.de an.

 

Offene Sprechstunde der Erziehungsberatungsstelle des Caritas

Von 8:15 – 9:15 Uhr mit Frau Bensch, Psychologin, Systemische Familientherapeutin

Sind auch Sie hin und wieder unsicher in Fragen der Erziehung? Fragen auch sie sich manchmal, ob Ihr Kind altersgerecht entwickelt ist und wie Sie es am besten fördern können? Suchen Sie gute Lösungen für familiäre Spannungen? Möchten auch Sie sich unverbindlich über die Arbeit und Angebote der Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern informieren? Gibt es Fragen zu Situationen, die Sie sehr belasten, z.B. Eheprobleme, Schulden etc. und benötigen Sie Hilfe bei der Suche und Weitervermittlung entsprechender Beratung? Dann nutzen Sie die Chance zu einem Gespräch während der Sprechstunde!

Kosten:            übernimmt das Familienzentrum

Anmeldung:    nicht nötig

Die Termine sind:

Mi, 30.01.2019          St. Franziskus Kindergarten (N)

Mi, 27.02.2019          St. Johannes Kindergarten (H)

Mi, 27.03..2019         St. Ludgerus Kindergarten (H)

Mi, 29.05.2019          St. Peter und Paul Kindergarten (N)

Mi, 26.06.2019          St. Marien Kindergarten (H)

 

Offene Sprechstunde der Ehe-, Familie-, und Lebensberatung

Von 8.30 bis 10.30 Uhr mit Frau Rommen-Kalus, Dipl. Psychologin; Ehe-, Familien- und Lebensberaterin

Um was kann es gehen?

  • Ehe und Partnerschaft

-um Zufriedenheit zurückzugewinnen

  • vor und nach Trennung und Scheidung
  • bei persönliche Problemen mit unterschiedlichsten Themen
  • bei Unstimmigkeiten mit Eltern, Geschwistern oder Freunden
  • bei Familienkrisen

Das Angebot ist:

  • allen zugänglich
  • verschwiegen
  • kostenfrei

Anmeldung: nicht nötig

Die Termine sind:

Do, 31.01.2019           St. Marien Kindergarten (H)

Mi, 20.03.2019          St. Peter und Paul Kindergarten (N)

Mi, 15.05.2019           St. Ludgerus Kindergarten (H)

 

Beratungsstunden der Caritas „Pflege und Gesundheit“ zum Thema Familienpflege.

Diese Beratungsstunden werden bei Bedarf angeboten und individuell nach Situation wird ein passender Zeitpunkt und Beratungsort gefunden.

Eine Anmeldung ist in allen Kindergärten persönlich oder telefonisch möglich.

Einen genauen Einblick über die vielfältigen Beratungsangebote der Caritas finden sie in der entsprechenden Informationsbroschüre.

 

Lesepatenaktionen

Kinder fürs Lesen begeistern!

Das Interesse an Büchern lässt sich schon bei ganz kleinen Kindern wecken und legt damit die Grundlagen für das weitere Leseverhalten.

Lesepatenschaften ermöglichen Kindern, neue Geschichten kennenzulernen und ihre Sprachkompetenz zu verbessern.

Wir sind ein Team von ehrenamtlichen Lesepatinnen, die einmal im Monat in einen der fünf Kindergarten gehen, um dort allen Kindern des jeweiligen Kindergartens, die Spaß an Geschichten und Büchern haben, vorzulesen.

Die Lesenachmittage finden ab 14.15 Uhr statt.

Anmeldung: nicht erforderlich

Die Termine sind:

Montag           14.01.2019      St. Franziskus Kindergarten (N)

Donnerstag     21.02.2019      St. Johannes Kindergarten (H)

Montag           11.03.2019      St. Ludgerus Kindergarten (H)

Donnerstag     16.05.2019      St. Peter u. Paul Kiga (N)

Montag           24.06.2019      St. Marien Kindergarten (H)

 

Logopädie Sprechstunde

in Zusammenarbeit mit der Praxis für Logopädie Jutta Reichel

Ist mein Kind sprachlich altersgerecht entwickelt?

Hilfe, ich verstehe mein eigenes Kind nicht?

Was mache ich wenn mein Kind stottert oder poltert?

Zahnspange und nun?

Sprach und Sprechschwierigkeiten jeden Alters, wie gehe ich damit um?

Kommt Ihnen eine der Fragen bekannt vor, bzw. haben Sie weitere Fragen, dann ist Ihnen die Praxis für Logopädie gerne behilflich diese zu beantworten.

Gebühr: Beratung ist kostenlos

Termine:

Fr, 15.02.2019

Ort:                 Kindergarten St. Johannes (H)

Uhrzeit:           8:00 Uhr – 9.30 Uhr

Anmeldung:    im Kindergarten St. Johannes

Fr, 08.03.2019

Ort:                 Kindergarten St. Franziskus (N)

Uhrzeit:           8:00 Uhr – 9:30 Uhr

Anmeldung:    im Kindergarten St. Franziskus

Fr, 22.03.2019

Ort:                 Kindergarten St. Ludgerus (H)

Uhrzeit:           8:00 Uhr – 9:30 Uhr

Anmeldung:    im Kindergarten St. Ludgerus

Fr, 12.04.2019

Ort:                 Kindergarten St. Peter und Paul (N)

Uhrzeit:           11:00 Uhr – 12:30 Uhr

Anmeldung:    im Kindergarten St. Peter und Paul

Fr, 10.05.2019

Ort:                 Kindergarten St. Marien (H)

Uhrzeit:           11:00 Uhr -12.30 Uhr

Anmeldung:    im Kindergarten St. Marien

 

Zurück zur Figur

in Kooperation mit dem SV Heek

Die Mütter können Sport treiben, während die Kinder liebevoll betreut werden. Montags, dienstags und mittwochs vormittags im Vereinsheim am Dinkelstadion.

Anmeldungen und Infos bei Anne Uphues Tel.: 674